Motivados pela situação actual de limitação de contacto social queremos dar um contributo que possa ajudar-nos a melhorar a nossa saúde.

O objectivo desta iniciativa é ajudar as pessoas a cultivarem o hábito de uma prática regular de meditação, e através dessa prática poderem ganhar ferramentas para gerir o seu estado interno.

 

Durante as meditações existirão também propostas de reflexão e pequenos exercícios para nos ajudar a elevar a nossa vibração e gestão emocional.

Ricardo Lapão e Telma Alves

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Como Funciona?

- Terá lugar todos os dias às 8h30 e às 18h00 (Início a 15 de Março de 2020).

- Terá a duração de cerca de 30 minutos.

- A participação é gratuita.

- Utilizaremos o discord como plataforma de comunicação, disponível através do browser de internet, aplicações móveis (iOS ou android), ou de aplicação desktop (windows ou linux).

- Dúvidas sobre utilização da plaforma: 916 789 702 (whatsapp)